Psicóloga Online Especialista em Terapia Comportamental
Promovo a saúde mental e o bem-estar dos meus pacientes
CRP 04 / 13342
Sonia Maria de Lacerda
Atendimento online
psisoniamariadelacerda@gmail.com
Investimento
As sessões são feitas no particular, ao entrar em contato, te passo valor da sessão ou pacote. Não aceito convênio médico, mas não se preocupe, entenda aqui como solicitar seu reembolso.
Minha Agenda
Minha agenda é bem flexível, para atendimento online, após o primeiro contato é passado os horários que sejam compatíveis com a sua disponibilidade.
Atendimento
Atendimento Online através de Vídeos Chamadas com horário marcado.
Prazer sou a Sonia, Psicóloga especialista em Terapia Comportamental
Missão: Promover a saúde mental e o bem-estar dos pacientes: Auxiliando-os a identificar e modificar padrões de pensamento (cognições) e comportamentos disfuncionais que geram sofrimento e dificultam o funcionamento adaptativo.
Visão: Empoderar os pacientes para que se tornem agentes de sua própria mudança: Desenvolvendo autonomia e autoconfiança para lidar com os desafios da vida.
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Presença de Sintomas Emocionais Persistentes
Tristeza profunda e prolongada: Sentimentos de desesperança, falta de motivação e perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas podem indicar depressão. Ansiedade excessiva e constante: Preocupações intensas, medos irracionais, ataques de pânico, dificuldade para relaxar e sintomas físicos como palpitações, sudorese e tremores podem sugerir transtornos de ansiedade. Irritabilidade e mudanças bruscas de humor: Oscilações emocionais frequentes, explosões de raiva e dificuldade para regular as emoções podem ser sinais de transtornos de humor ou dificuldades emocionais.
Dificuldades em lidar com situações de vida
Eventos estressantes: Perda de um ente querido, término de um relacionamento, mudanças no trabalho, problemas financeiros e outras situações desafiadoras podem gerar sofrimento emocional e dificultar o enfrentamento. Dificuldades nos relacionamentos: Problemas de comunicação, conflitos frequentes, dificuldades para manter relacionamentos saudáveis e sentimentos de solidão podem indicar a necessidade de terapia. Transições de vida: Mudanças de fase, como adolescência, vida adulta, casamento, divórcio, aposentadoria e outras transições importantes, podem gerar insegurança, ansiedade e necessidade de adaptação.
Padrões de pensamento e comportamento disfuncionais
Pensamentos negativos e autocríticos: Autocobrança excessiva, baixa autoestima, pensamentos de incapacidade e autodepreciação podem gerar sofrimento e dificultar o desenvolvimento pessoal. Comportamentos autodestrutivos: Uso de substâncias, automutilação, comportamentos de risco e outros padrões prejudiciais podem indicar a necessidade de ajuda profissional.
Impacto negativo na vida cotidiana
Dificuldades no trabalho ou nos estudos: Queda no desempenho, falta de concentração, procrastinação e dificuldades para lidar com o estresse podem ser sinais de que a saúde mental está afetando a vida profissional ou acadêmica. Isolamento social: Afastamento de amigos e familiares, dificuldade para interagir socialmente e sentimentos de solidão podem indicar problemas emocionais que precisam ser tratados.
Horário de Funcionamento
Se você chegou até aqui provavelmente tem algo que eu possa te ajudar e pra mim será uma honra falar com você!
- 08h - 18h
- Fechado
Quando procurar um psicólogo?
Buscar um psicólogo comportamental pode ser uma decisão valiosa em diversos momentos da vida, especialmente quando você percebe que seus comportamentos, pensamentos e emoções estão impactando negativamente seu bem-estar e sua capacidade de lidar com desafios. Se você se encontra preso em padrões repetitivos de ações que trazem sofrimento, como procrastinação crônica, explosões de raiva, ansiedade excessiva ou dificuldades em se relacionar, a terapia comportamental pode ser um caminho eficaz. Além disso, momentos de transição, como mudanças de carreira, luto, divórcio ou a chegada de um novo membro na família, podem gerar desajustes que um psicólogo comportamental pode ajudar a navegar, fornecendo ferramentas para adaptar-se e desenvolver novas habilidades de enfrentamento. A busca por esse profissional também é relevante quando há o desejo de trabalhar metas específicas, como melhorar a organização, aumentar a assertividade, lidar com fobias ou vícios, ou desenvolver hábitos mais saudáveis, pois a abordagem comportamental se concentra em objetivos claros e mensuráveis. Em resumo, o momento de procurar um psicólogo comportamental é quando você percebe que precisa de um apoio profissional para transformar comportamentos que estão impedindo você de viver uma vida mais plena e satisfatória.
Formação
- Graduada em Psicologia pela UEMG.
- Pós graduada em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC.
- Doutoranda em Psicologia pela UCES- Buenos Airesl.
